la importancia de las afirmaciones
Las afirmaciones son una gran herramienta para enfocarnos en lo que queremos lograr, hablarte bien es tan importante como ducharte o lavarte los dientes y no lo valoramos lo suficiente.
El hablarme bien a mi misma es algo que debo trabajar día a día hasta que deje de ser un esfuerzo.
No era era consciente de lo mal que me hablaba hasta que empecé a pensar en ello.
Hay un ejercicio que me ayudó a verlo y que puedes hacer.
Escribir una carta a mi misma como si fuese para mi mejor amiga haciendo estas preguntas.
¿Cómo te describirías? ¿Cómo eres o te comportas normalmente? ¿qué tipo de personalidad tienes y qué la define? ¿Qué te gusta más de ti? ¿Qué crees que opinan los demás de ti? Todas esas descripciones que te has puesto sólo son una representación de tu imagen personal, tiene que ver con la autoestima y la confianza en uno mismo.
Observa tus respuestas y reescribe la carta nuevamente cambiando todo lo negativo en positivo y quema la primera carta poniendo todo tu amor y fe en que esos pensamientos ya no te pertenecen mientras repites 3 veces viendo como que se apaga la hoja.
"Soy el(la) arquitecto(a) de mi vida; yo construyo los cimientos con cada elección que hago. Me amo, me respeto y me valoro"
¿Vas a probar este cambio?
